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  • 从“劳累”到“生病”只需要5步

    从“劳累”到“生病”只需要5步

    美国圣路易斯华盛顿大学曾做过一项研究,发现许多癌症患者发病前两三年都处于极大的压力下。e足疗也表示,身心疲劳是亚健康的表现之一。我国约70%的人属于亚健康,他们正在走向“疾病”。从疲劳到疾病,一般会经历五个阶段。而春季是养生的大好时节,这个
    2018-01-03
  • 自己动手做足疗 不治百病也健康

    自己动手做足疗 不治百病也健康

    脚底按摩有两个特色:一是任何人都可以随时随地履行,按压搓和敲击的方式很轻易控制,费时未几。二是以中医的理论和诊治经验为基本,具有科学性和可操作性。具体方法请看下面:一、敲击脚底天天晚上临睡前用拳头敲击脚底,可以打消一天的疲劳。通过敲击给脚底
    2018-01-03
  • 小小泡脚大作用

    小小泡脚大作用

    大家上了一天的班,又外出办事,脚累坏了吧,那就教教大家给双脚做个SPA,好好放松下。  大家知道不?以体重为50公斤的人来计算,每跨出一步,两脚都要承受100公斤重的冲击力啊,看看,承受如此之重,我们的脚能不劳累过度吗?  我们的双脚非常重
    2018-01-03
  • 秋冬季节适宜泡脚 泡脚养生大有讲究

    秋冬季节适宜泡脚 泡脚养生大有讲究

    泡脚养生大有讲究  首先,泡脚不是中老年人的专利。很多年轻的上班族,甚至青少年都可以在晚睡前泡个脚。  泡脚不能蜻蜓点水,应该有15分钟左右的时间,这样才能起到解乏、保健作用。一般来说,水温不能太低,40摄氏度左右,刚开始泡脚时微微烫脚就合
    2018-01-03
  • 体内寒气重有危害 天冷之前一定要祛寒

    体内寒气重有危害 天冷之前一定要祛寒

    体内寒气重的症状有哪些  很多朋友不知道如何判断自己体内是否有寒气,专家表示,体内有寒气的人脸色容易不好,过于苍白或者过于暗沉都是体内有湿寒的表现。一般来说,人们流的汗都是热的,如果你流的汗是凉的,那么也说明体内有寒,经常莫名其妙感到腹痛、
    2018-01-03
  • 艾叶是女人的养生草 用来泡脚有神奇功效

    艾叶是女人的养生草 用来泡脚有神奇功效

    许多女患者都开玩笑地跟我说,作为女人最怕的是生孩子,其次是痛经。中医认为不通则痛,湿热或体寒都会造成血瘀,引起痛经。但临床上以体寒者多见,比如,痛得冒冷汗、手脚冰冷等,所以我常用温经散寒的方法进行调治。比如,用艾叶泡泡脚就不错
    2018-01-03
  • 泡脚水里加它70岁老人30岁肾

    泡脚水里加它70岁老人30岁肾

    泡脚水里加一把什么东西竟会让老头的肾变强呢?在生活中,男人一旦上了年纪肾就会虚,很多人都知道泡脚能养肾,那么,泡脚的好处有哪些呢?男人怎么补肾比较好呢?补肾的方法有哪些呢?我们一起来看看吧!泡脚水中加入一把它,70的老头30的肾无论是对于自
    2018-01-03
  • 泡脚15分钟好处多到数不完

    泡脚15分钟好处多到数不完

    每天用热水泡脚15分钟就能起到保健作用。如把双脚浸入40℃左右的热水中,15-20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。对于感冒发热引起的头痛,热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能
    2018-01-03
  • 冻手冻脚不健康 这些方法来拯救你

    冻手冻脚不健康 这些方法来拯救你

    随着气温的下降,很多朋友开启了“冻手冻脚”模式,虽然手脚冰凉不会影响人们的日常生活,但是大家都希望自己的双手双脚可以暖和一点,那么在生活中我们应该如何缓解冻手冻脚的症状呢?下面就来了解下吧。生活中怎么缓解冻手冻脚  1、经常搓搓
    2018-01-03
  • 泡脚好处多 但六类人不得泡脚

    泡脚好处多 但六类人不得泡脚

    我国传统中医理论早就有“一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑热可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田湿灼”的记载。但是泡脚有益的前提是正确地泡,包括水温、时长等等。此外泡脚也不是百无禁忌的,一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。
    2018-01-03
  • 快速治疗疾病的五种泡脚方法

    吉林快3快速治疗疾病的五种泡脚方法

    1.生姜泡脚:祛寒  生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。  需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一
    2018-01-03
  • 春天是养生护肝最佳时机,“两食两粥”一定要多吃!

    春天是养生护肝最佳时机,“两食两粥”一定要多吃!

    中医有:“春夏养阳,秋冬养阴”的说话,而春季属木与肝相应,如果肝气生发太过或者肝气郁结会导致肝脏受损,而且肝气旺,肝木克脾土,对脾胃也容易造成损伤,因此要顾肝护脾胃,尤其是在饮食上应该少酸增甘,多吃一些敢为食物有利于发寒散邪,扶助阳气。今天
    2018-01-03
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